거인의서재

남녀의 차이는 어디서 올까? 가장 기본적인 원인은 호르몬이다. 테스토스테론, 에스트로겐, 옥시토신, 바소프레신 그리고 도파민까지 5가지 호르몬이 남녀의 몸에서 각각 어떻게 작용하는지를 이해하면 각 성별을 조금 더 깊이 이해할 수 있다. 첫번째는 테스토스테론이다. 남성 호르몬으로도 알려져있다. 그러나 여성들도 테스토스테론을 가지고 있다. 다만, 그 농도가 남성의 10분의 1 ~ 20분의 1 수준인 것 뿐이다. 테스토스테론은 공격성, 경쟁, 성욕 등과 관련이 있다. 특히, 테스토스테론과 에스트로겐은 뇌발달에 큰 영향을 미친다. 배아 상태에서 테스토스테론에 노출되게 되면 우반구가 발달한다. 이는 공간지각 능력과 관련이 있다. 또한, 시상하부에 성욕과 관련이 있는 영역도 발달시킨다. 남성이 여성에 비해 성욕이 ..

사람은 어떤 상황에서 스트레스를 받게 될까? 스트레스에는 다양한 요인이 있지만 개인의 내적인 관점을 기준으로 보았을 때, 스트레스 요인은 3가지로 나눌 수 있다고 한다. 통제, 접근성 그리고 가치가 그것이다. 한 심리학자가 이런 분류를 제시했다고 하는데 이름을 잊어버려서 소개할 수가 없다. 그럼 각각의 의미에 대해서 살펴보자. 첫번째는 통제가능성이다. 즉, 사람은 스스로가 통제할 수 없는 상황에 놓이면 스트레스를 받게 되는 것이다. 집에서 편하게 지내고 있는 나의 모습과 정글 속에 떨어진 나의 모습을 한번 상상해보자. 집에서는 온도, 습도, 먹을 것 등을 버튼 하나로 해결할 수 있다. 잠을 자는 것도, 무엇을 하고 놀 지도 선택할 수 있다. 그러나 정글에서는 그 무엇도 통제할 수 없다. 온습도는 고사하고..

사람의 성격은 어떻게 만들어질까? 유전적 요인, 성별, 부모의 교육, 사회문화적 가치관 등 다양한 요소가 우리의 성격 형성에 영향을 미친다. 오늘은 성격 형성 과정에서 영향을 미치는 환경적 요인에 대해서 소개하려 한다. 오늘의 이야기는 "성격의 발견(제롬 케이건 지음)"에서 가져왔다. 환경적 요인은 타고나지 않은 것은 무엇이든 해당할 것이다. 그런데 재미있는 것은 우리가 흔히 강한 영향력을 미칠 것이라고 생각하는 가족, 학교 외에도 의외의 것들이 우리의 성격에 영향을 미친다는 점이다. 성격에 영향을 주는 환경적 요인을 하나씩 살펴보자. 첫번째는 가정이다. 먼저, 부모의 교육 혹은 부모와의 관계가 아이들에게 영향을 준다. 애착이론에서도 볼 수 있듯이 어렸을 적 부모가 자식에게 안정적인 보살핌을 주었는가의 ..

"저 사람은 어떤 사람일까?" 새로운 사람을 만나거나 관심이 생기는 사람을 발견했을 때 우리는 이런 의문을 품곤 한다. 상처받지 않으려는 마음이 우리 안에 자리잡고 있기에 사람에게서 받은 상처가 클수록 이런 관심은 더욱 커질 수 밖에 없다. 믿었던 사람으로부터 상처를 받는다는 것은 참으로 고통스러운 일이다. 그래서 우리는 끊임없이 궁금해한다. 그러나 우리의 궁금증은 그리 쉽사리 해결되지 않는다. 열 길 물 속은 알아도 한 길 사람 속은 모른다고 하지 않던가. 우리에게 보이는 것은 겉모습 뿐이다. 그 안에 어떤 생각이 들어있는지 알 수 있는 방법이 있기나 한 것일까? 오늘은 사람의 마음을 들여다보는 방법에 대해서 생각해보았다. 우리가 알아야할 것은 사람의 마음이고 우리가 볼 수 있는 것은 사람의 외형이다...

"남자의 수입과 자원이 높을수록 여자의 오르가즘 빈도도 높아진다." - 밝히는 남자, 바라는 여자(앨런 피즈, 바바라 피즈 지음) 중에서 - 남자는 여자를 볼 때, 신체적 매력을 가장 주요하게 살핀다. 반면에 여자는 남자를 볼 때 남성의 자원을 가장 중요하게 여긴다. 이는 진화적인 관점에서 굳어진 인간의 특징이다. 심지어는 남자의 자원이 여자의 오르가즘에도 영향을 미친다고 하니 이것이 얼마나 큰 영향력을 행사하는지를 가늠해볼 수 있다. 남녀가 각각의 요소를 중시하는 이유는 이전에도 살펴본 적이 있으니 생략하겠다. 오늘은 그래서 이런 사실이 비즈니스에 어떤 영향을 미치는지에 대해서 살펴보고자 한다. 남성이 여성의 외모에 관심을 둔다는 사실은 뷰티 산업 성장의 강력한 성장 동력이다. 화장품, 성형, 피부관리..

"Begin now to act the part of the person you want to become" '자신이 되고 싶은 사람이 된 것처럼 행동하라'는 말이 있다. CEO가 되고 싶다면 이미 CEO가 되었다고 상상하면서 그들처럼 말하고, 생각하고, 옷을 입으라는 것이다. 이렇게 하는 순간 우리는 성공에 한발 더 가까이 다갈 수 있다고 한다. CEO처럼 행동하다보면 진짜로 CEO가 되는 것이다. 왜 그럴까? 그저 따라하기만 했을 뿐인데 그저 흉내만 내는 것일 뿐인데 진짜로 그렇게 될 수 있다는게 말이 되는 이야기일까? 모든 것은 결국 잠재의식과 연결되어 있기에 발생하는 현상이라는 생각이 든다. 내가 CEO처럼 행동하다보면 나의 잠재의식에는 내가 CEO가 되었다 혹은 된다라는 생각이 자연스럽게 주입된..

MBTI 시리즈 당신이 알던 MBTI는 진짜 MBTI가 아니다 당신이 알던 MBTI는 진짜 MBTI가 아니다(2) 오늘은 지난 시간에 이어서 자신의 MBTI를 찾는 법에 대해서 살펴보겠다. MBTI 결정하는 주요한 요소는 S,N,F,T 네가지 요소이다. 이 요소들이 우리 마음 속에서 어떻게 움직이는지가 성격 유형을 결정한다. 그리고 이들이 미치는 영향의 크기에 따라 다음과 같이 4가지 이름을 붙인다. 주기능(1순위), 부기능(2순위), 3차기능(3순위), 열등기능(4순위)이다. 만약, F가 가장 먼저 오면 이 사람은 F를 주로 그리고 잘 활용하는 사람인 것이다. 상황을 판단할 때 감정에 기반해서 판단을 내리는 것을 편하게 생각한다. 그런데 S,N,F,T라는 각각의 성향은 외부로 표출되느냐 혹은 내부에서 ..

MBTI 시리즈 당신이 알던 MBTI는 진짜 MBTI가 아니다 당신이 알던 MBTI는 진짜 MBTI가 아니다(2) ESTJ는 ENTJ랑 비슷할까 아니면 ISTJ랑 비슷할까? ESFJ랑 ISFJ는 정말 E와 I의 차이만 있는 것일까? 대부분의 사람들은 MBTI는 표면적으로만 이해하고 있다. 그래서 알파벳이 3개나 같다는 이유로 비슷한 성향을 가졌다고 생각하곤 한다. 그러나 알파벳이 3개가 같다는 사실은 그렇게 큰 의미를 갖지 못한다. 하나가 달라도 정반대의 성향을 보일 수도 있기 때문다. 오늘은 진짜 MBTI에 대해서 이야기를 해보고자 한다. 오늘의 이야기는 "당신이 알던 MBTI는 진짜 MBTI가 아니다(고영재 지음)"를 바탕으로 했다. 우리가 MBTI를 알아야 하는 이유는 무엇일까? 혹은 MBTI는 과..

오늘은 새로운 사람들과의 만남이 있었다. 이름은 사업가 모임이라고 해도 좋을 것 같다. 삶의 방향성을 전환하고 나서 만나게 된 사람들이었다. 내 연봉만큼을 한달 수익으로 버는 분들도 계셨다. 예전에는 멀게만 느껴졌던 이야기들을 바로 옆에 앉은 사람들에게서 들으니 새로운 기분이었다. 무엇보다 나도 할 수 있겠구나 혹은 나도 곧 저렇게 되겠지라는 생각이 머리 속을 스쳤다. 짧은 시간 동안 짧은 이야기들을 주고 받았을 뿐이지만 그래도 의미있는 시간이었다. 우선은 좋은 환경의 중요성에 대해서 다시금 생각해보게 되었다. 먼 지인일지라도 주변에 좋은 영향력을 발휘하는 사람을 둠으로서 나도 그들을 조금이나마 닮아갈 수 있게 되는 것 같다. 사람들에게서 자극을 받기도 하고 혹은 그들을 따라하기도 하면서 말이다. 다른 ..

최근 한달 간 글을 못 쓴 날이 상당히 많았다. 회식이 있는 날도 있었고 야근으로 퇴근이 늦어진 날도 있었다. 요즘 불어난 업무로 인해 정시 퇴근을 못한 날이 꽤나 늘어났다. 갑작스레 업무량이 늘어나면서 정신없는 날들이 이어졌다. 빠르게 업무를 처리하는데 집중하다보니 놓치는 부분들도 비례해서 늘어나고 있다. 그래서 어떻게 하면 방향을 잃지 않고 업무들을 해낼 수 있을지에 대해서 생각해보았다. 우선은 마음을 차분히 먹어야만 한다. 긴급한 상황이라서 이것이 쉽지는 않지만 그래도 의식적으로 여유를 가질 필요가 있다. 아무리 급해도 1~2분 정도의 여유도 가지지 못할 정도의 일은 없다. 일이 밀려들 때 혹은 마음이 조급해질 때는 심호흡을 하면서 마음을 먼저 가라앉혀야 한다. 그래야 다음 단계로 넘어갈 수 있다...